Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia i
Jak dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu przez wiele lat. zdrowie
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą mieć rozmaite symptomy w okresie menopauzy. To wskutek tego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej estrogenu,
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się fenomenalnymi krajobrazami, można po nich również biegać, czyniąc prosty trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podwyższyć elastyczność oraz
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest
Ferie zimowe to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście bardzo często w tym okresie przytrafiają się nam mniejsze lub większe
